怎么減手臂上的掰掰肉

   我以前是開飯店的，因為店鋪很小，請不起廚司，更何況就算找到廚司也燒不出我想要的家鄉(xiāng)小吃的味道，所以我便擔起了廚司的重任，由于長時間的掂勺我大手臂上的肉很結實，后來不開飯店了，開始了自己的減肥道路，身上其他部位都減下來了，就是手臂還是胖胖，怎么都減不下來。由于手臂粗每一次買衣服都得大一碼，當手臂夠了，身上就大了，更本就沒有型，后來學了肚皮舞，里面有一個動作可以減手臂，我通過這個動作把手臂減了下來，下面我就和大家分享怎么做的。

  首先把兩支手臂放松，通過肩膀把手臂向擰，就像擰毛巾一樣的，兩支手臂一前一后的，每天重復做這個動作，每一次做100個，很快就有效果，希望能幫到想減手臂的美女辣媽們。