心情煩躁，做什么也沒有什么激情，心里好像掉了什么，再也找不到心里的那份寧靜，生活也感覺灰沉沉的。同事跟我說，你呀，你要放松一下了。
是的，我想自己是應該和心靈對一下話了。
我到了瑜伽經，想和她來一次親密接觸，呵呵。之前就知道瑜伽，只知道它很神奇，還不知道他在神秘在何處。
我第一次到的是瑜伽經，因為我有朋友在那里，她說感覺還不錯，請的老師也是外教級別的，很有經驗，能馬上把你帶入那個場景，感受人與自然，人與內心的美妙感覺。我想著是我想要的。
一進門，我就被古色古香的印度裝飾給迷住，明亮整潔的大廳，厚厚的地毯，舒適輕松的休息室，無不透露著一股清新自然。還有請的外教，嘿嘿高高的，笑起來一臉的溫暖。我想他會是一個好老師。
和外教交談了一下，確定了自己的選擇的項目之后，我就進入了自己聯(lián)系室。大家都很安靜，臉上帶著淡淡的微笑，相互愉快交談著，著樣輕松自然的氛圍我恨喜歡。
一開始，我有點不自然，外教耐心得糾正著我，我做錯幾次他也不惱，還是掛著淡淡的微笑，慢慢的跟我講解。漸漸地我進入了狀態(tài)，耳邊聽他講解每一個動作，他做的那樣輕松自然，自己也跟著慢慢摸索，學得有模有樣�？纯粗車娜艘捕荚谧屑毬犞裆届o，融入在一片寧靜的環(huán)境中。開始練習的時候，我還是覺得奇怪瑜伽真的用那么大的魅力嗎？當我跟著老師做著一個一個動作的時候，我感覺到了，我感受到了自己身體的舒展，內心的跳動，一個動作一個眼神都蘊含著不同的意味。靜靜的呼吸，感受著自己身體往不同方向的延伸，感受著自己的氣息慢慢變的平穩(wěn)，聆聽到周圍微小的動靜，一草一木都在自己眼前顯現。
半天下來之后，我明顯感受到了自己變化，格外生清氣爽，好像到原始森林里跑了一圈，抬頭看天也覺得格外的藍，感覺自己張開臂膀就能飛向藍天。呵呵，整個人輕松了很多，深深吸了一口氣，和朋友嘻嘻笑笑回家去了。
生活有了活力，心情又了一股小清新。
晚上在家，我還想著老師跟我說的話，他說瑜伽是一門藝術，而我們要做就是把這門古老的藝術帶入到我們自己的生活，找到內心和外界的平衡點。按著白天的記憶，晚上在家我又做了一遍白天學的動作。靜靜的夜，感受著自己每個動作的無限延伸，感受著自己脈搏的跳動，我知道，這就是我，真實的自己，最放松的自己，我也終于找到自己，找到了屬于自己內心的寧靜。
第二天醒來上班，雖然覺得身體有點酸，但是從來沒有覺得這樣的輕松，連早晨也做豐富了一些，老公和孩子笑著跟我說，喲，生活水平改善了，我笑笑，眼望窗外的藍天。
因為，我知道，今天要到室外去練習，感受真正大自然脈搏跳動的聲音。
瑜伽你在哪兒，我可來了喲。
