舞蹈感覺(jué)不好怎么練？首先我們來(lái)來(lái)看看于舞蹈有關(guān)的基本元素：
1、音樂(lè)
它與舞蹈的關(guān)系是最緊密的，有人說(shuō)音樂(lè)是舞蹈的靈魂，可現(xiàn)代舞里卻不乏無(wú)音樂(lè)伴奏的例子，這有怎么解釋呢？其實(shí)是這樣：舞蹈不是離不開(kāi)音樂(lè)，而是離不開(kāi)音樂(lè)性，因?yàn)橐魳?lè)是有規(guī)律的節(jié)奏，而舞蹈是必須有規(guī)律的動(dòng)作。所以音樂(lè)是舞蹈的靈魂，舞蹈可以離開(kāi)音樂(lè)而不能離開(kāi)音樂(lè)性。要練舞蹈感覺(jué)就必須多聽(tīng)音樂(lè)，剛開(kāi)始聽(tīng)音樂(lè)的一拍一拍節(jié)奏1 2 3 4 5 6 7 8 ，2 2 3 4 5 6 7 8 ，把這個(gè)弄清楚以后聽(tīng)音樂(lè)的句子，一個(gè)句子一個(gè)句子的數(shù)清楚，然后是樂(lè)段了，這樣可以解決你和音樂(lè)的融合。
2、戲劇
戲劇剛開(kāi)始舞蹈中是沒(méi)有的，是舞蹈發(fā)展到20世紀(jì)初的時(shí)候隨著戲劇芭蕾的產(chǎn)生而加進(jìn)來(lái)的并很快風(fēng)靡世界。舞蹈通常都是有戲的，中國(guó)古典舞講究力起于心發(fā)于腰形成于體，而心的力又事從哪里來(lái)？是從戲來(lái)的。心中有戲就有感情，感情刺激你的心才發(fā)出的力，所以練好你的戲有助于你舞蹈時(shí)內(nèi)心情感的表露 有助于你舞蹈感覺(jué)的提升。
3、雕塑
雕塑是一種造型藝術(shù)。由于制作方法主要是雕刻和塑造兩大類(lèi)，故稱(chēng)之為雕塑（藝術(shù)概論第六章123頁(yè)造型藝術(shù)）。有句話(huà)是這樣說(shuō)的：“雕塑是定格的舞蹈，舞蹈是動(dòng)態(tài)的雕塑”。學(xué)習(xí)雕塑的造型有助于你提升舞蹈的造型感。定的造型好看了舞蹈定格也就好看了 感覺(jué)也就提升了！
4、雜技
大家都知道舞蹈借鑒了雜技的很多技術(shù)，關(guān)注雜技可以提升你的舞蹈技術(shù)技巧。一般而言技術(shù)技巧可以為舞蹈畫(huà)龍點(diǎn)睛。所以練好技術(shù)技巧有助于提高你的表演能力，有助于提升你的舞蹈感覺(jué)的收放自如。
5、文學(xué)
學(xué)習(xí)文學(xué)有助于提高你對(duì)作品的理解，舞蹈中人物性格的把握，舞蹈中人物心理的變化，感情的跌落起伏。掌握了人物的一切你才能很好的扮演和表達(dá)出來(lái)。
6、氣息
氣息是生命的象征，沒(méi)有氣息人就沒(méi)有生命，所以再你的舞蹈動(dòng)作中加上氣息，你的動(dòng)作才會(huì)使人感覺(jué)你的動(dòng)作有了生命，楊麗萍的《雀之靈》就是很好的例子。現(xiàn)代舞，古典更是離不開(kāi)氣息的運(yùn)用。那么氣息的運(yùn)用應(yīng)注意什么呢？
輕 重 緩 急 ，呼和吸的運(yùn)用。
7、力量
有了力量你才能動(dòng)，而舞蹈中力量該怎么運(yùn)用呢？在舞蹈中會(huì)有人不管什么動(dòng)作都是發(fā)全力，也有人什么動(dòng)作都發(fā)不上力，這是舞蹈的大忌，回歸今天的正題就是：舞蹈中把你的身體放松下來(lái)根據(jù)動(dòng)作和音樂(lè)的需要來(lái)發(fā)力。
