孩子上課注意力不集中怎么辦？
一家長(zhǎng)：老師近來說兒子上課注意力不集中，點(diǎn)他回答問題回答不上來。我用了各種辦法均不管用，怎么辦？
一學(xué)生：上課總感覺沒沒勁兒，聽著聽著就走神了。老師叫我起來回答時(shí)候，完全沒有想法，腦子一片空白。下課了，想想上課的內(nèi)容，也是一片模糊，完全不知道自己學(xué)了什么。我該怎么做才能專心不走神呢？
孩子上課走神、注意力不集中實(shí)際上是一種很常見現(xiàn)象，但卻是學(xué)習(xí)效率低下的最重要原因。為此，家長(zhǎng)們一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)上課注意力不集中的問題就很緊張，那么首先我們先來了解一下注意力不集中的原因，才能更好的幫助孩子改正。
上課注意力不集中的的表現(xiàn)
1、當(dāng)孩子面對(duì)他不感興趣、不明白或者認(rèn)為太容易的事情時(shí)，往往表現(xiàn)為自我監(jiān)控能力弱，易走神；
2、注意指向分散，意識(shí)緊張度不足，易被周圍其他事物所吸引；
3、思維容易分散，注意穩(wěn)定性低，做事做不下去，三心二意；
4、做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦游戲、觀察小動(dòng)物等)，往往能夠做到注意力十分集中，不易受外界環(huán)境干擾。
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以上情況都說明了您的孩子確實(shí)存在上課注意力不集中的問題，甚至已經(jīng)影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)了，因此，家長(zhǎng)們一定要引起注意。那么造成孩子注意力不集中的原因是什么呢？
上課注意力不集中的的原因
1、缺乏興趣
興趣是最好的老師，如果孩子對(duì)所學(xué)習(xí)的知識(shí)沒興趣的話，學(xué)一小會(huì)就不耐煩了。就像我們成年人一樣，只不過我們會(huì)有意識(shí)的控制自己來硬著頭皮學(xué)，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內(nèi)容乏味就很容易走神。
2、缺少方法
好的學(xué)習(xí)方法，可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)的效率，如果學(xué)習(xí)沒有效率，這節(jié)課的內(nèi)容沒有完全消化，那下節(jié)課的時(shí)候知識(shí)就連接不上，就更加弄不懂了，一次次的積累下來，孩子不能理解老師的授課內(nèi)容，老師所講的知識(shí)未能進(jìn)入孩子已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，到后來就完全不知道老師上得是什么了，聽不懂自然就走神了。
3、睡眠不足
中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)事業(yè)發(fā)展中心在全國(guó)八大城市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有六成多學(xué)生因?yàn)樗卟蛔�、學(xué)習(xí)時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致上課無法集中注意力。在這方面，小學(xué)生的表現(xiàn)尤為突出。
4、討厭老師
有的孩子因?yàn)槭艿嚼蠋熍u(píng)，逆反心理導(dǎo)致孩子討厭老師，或者單方面的不喜歡老師上課的方式，進(jìn)而通過上課開小差，甚至是搗亂來表達(dá)心中對(duì)老師的不滿情緒。
5、兒童發(fā)展過程中的正�，F(xiàn)象
兒童的注意力和其他心理特點(diǎn)一樣，都是由不成熟向成熟逐步發(fā)展的，在小學(xué)階段，孩子的注意力保持的時(shí)間就是沒有成人長(zhǎng)，平均在10-15分鐘，低年級(jí)的學(xué)生可能就更差些，男孩表現(xiàn)尤其如此。隨著他們神經(jīng)系統(tǒng)的不斷發(fā)展，會(huì)慢慢成熟的。因?yàn)楹⒆拥陌l(fā)育水平不太一致，所以就可能有些差異，也許您的孩子發(fā)育慢些，也可能是您的孩子相對(duì)年齡小一些。這種原因您就不要太著急，發(fā)展是要有時(shí)間的。鑒別方式也很簡(jiǎn)單，他在做感興趣的事情，如看漫畫書、動(dòng)畫片時(shí)是否也堅(jiān)持時(shí)間短。如果有相差不多，那就是這種原因，如果做這些事情時(shí)注意力保持時(shí)間很長(zhǎng)，只在上課是注意力不集中，那就要考慮別的原因了。
6、其它因素
有的孩子因?yàn)槭芡瑢W(xué)欺負(fù)，導(dǎo)致上課分心；有的孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力低，對(duì)學(xué)習(xí)有抗拒或逃避的心理；有的孩子因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)，比如缺鋅；還有的孩子因?yàn)榛加卸鄤?dòng)癥等等。這些因素也會(huì)導(dǎo)致孩子上課走神。
解決上課注意力不集中的的方法
1、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分享他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過程遷移到學(xué)習(xí)上，讓孩子把學(xué)到的東西及時(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，讓孩子感覺知識(shí)是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識(shí)的運(yùn)用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。
2、讓孩子掌握好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，能有條理、有組織、有系統(tǒng)的對(duì)所學(xué)的知識(shí)及時(shí)進(jìn)行分析處理，做到上下課程知識(shí)的連接，完成知識(shí)的架構(gòu)，跟上老師的教學(xué)進(jìn)程，自然而然的學(xué)習(xí)效率提高了，學(xué)習(xí)成績(jī)就能得到提高，孩子就有自信了，良性循環(huán)下，就不會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)無力感，注意力散漫的問題。
3、要注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，大腦要消耗大量的氧。因此，家長(zhǎng)要合理安排孩子的作息時(shí)間，控制看電視和玩電子游戲的時(shí)間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。
4、孩子上課走神，請(qǐng)老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長(zhǎng)要耐心和老師交流、溝通，請(qǐng)老師幫忙，課堂上如發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時(shí)提醒，或有意識(shí)的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來。孩子也要有什么問題和想法要及時(shí)和老師溝通，不要埋藏在心里，老師不會(huì)讀心術(shù)，你不說，老師不可能明白自己哪里對(duì)你造成了不好的影響。相互溝通才能相互理解。
5、如果孩子是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)方面或心理因素導(dǎo)致的上課走神，家長(zhǎng)就要請(qǐng)專業(yè)兒童教育的專家和醫(yī)生，對(duì)孩子進(jìn)行綜合考察、診斷，然后再對(duì)孩子進(jìn)行針對(duì)性的治療和矯正。
糾正孩子的不良習(xí)慣，家長(zhǎng)一要有耐心，給孩子一段時(shí)間適應(yīng)。只要我們耐心堅(jiān)持，相信孩子會(huì)進(jìn)步的。
為了幫助孩子提高上課注意力，杭州圖書館 文瀾大講堂,特別于6月23日下午2;00-4:00,于市民中心，杭州圖書館報(bào)告廳，邀請(qǐng)臺(tái)灣大學(xué)心理學(xué)家 葉明華老師主講，這是公益講座,歡迎參加。
