前天，在晚餐后給孩子們做了一個(gè)靜心冥想的小練習(xí)，雖然是第一次，大部分孩子都很快的跟隨我的指引進(jìn)入了平靜和放松。結(jié)束靜心小練習(xí)后，孩子們都能清晰地表述自己剛才想象的地方以及在那個(gè)地方自己平靜和放松的心情，有的是自己最喜歡的地方，有的是在海邊，有的是在草坪。
接下來(lái)，請(qǐng)孩子們講一講這幾天發(fā)生在自己身上的讓自己擔(dān)憂、煩惱、害怕的人或事。
一個(gè)孩子講：前不久英語(yǔ)演講比賽，自己上臺(tái)前非常緊張，上臺(tái)之后開始講，因?yàn)檫@個(gè)演講對(duì)于她太簡(jiǎn)單了，所以馬上就放松了。于是，我問(wèn)孩子，通過(guò)這次的經(jīng)歷，你明白了什么？孩子說(shuō)：“其實(shí)不用這么緊張的，只要我準(zhǔn)備好要比賽的內(nèi)容就可以了。”
之后在和家長(zhǎng)的溝通中，我告訴家長(zhǎng)，以后再遇到類似的事件，可以提前一天，讓孩子想象一下明天要去的地方，怎樣上臺(tái)，上去的時(shí)候怎樣的心情，然后如何看著臺(tái)下的人，一步一步讓孩子在想象中先經(jīng)歷一遍。這樣，因?yàn)橐呀?jīng)預(yù)演過(guò)，所以第二天孩子會(huì)感覺(jué)這一切都已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一樣！緊張的情緒會(huì)得到很大的緩解。
另一個(gè)孩子說(shuō)：她總是被班里的同學(xué)欺負(fù)，我問(wèn)她，那個(gè)同學(xué)怎么欺負(fù)她，她說(shuō)不出來(lái)。這是一個(gè)不太善于表達(dá)的孩子，于是我邀請(qǐng)另一個(gè)外向的孩子，問(wèn)他，如果有人欺負(fù)你，你會(huì)如何，外向的孩子大聲地說(shuō)：“不許弄我！”，我請(qǐng)內(nèi)向的孩子學(xué)著同樣的語(yǔ)氣說(shuō)一遍，第一遍像一只小蚊子一樣的聲音，我請(qǐng)她聲音再大一點(diǎn)，第二遍響一些了，我請(qǐng)她再生氣一點(diǎn)，一次兩次，她終于可以生氣地說(shuō)出這句話了！
第三個(gè)孩子說(shuō)了一件剛發(fā)生的，讓他害怕的事，是當(dāng)天下課他在走廊玩，和同學(xué)甩著繩子，不小心把走廊墻壁上貼的紙甩破了一點(diǎn)，他心里很害怕，然后馬上就上課了，他就進(jìn)了教室，老師也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)是他干的。聽完他的描述后，我問(wèn)他，你害怕什么？他回答，害怕被老師發(fā)現(xiàn)和批評(píng)。我回答，我了解了。對(duì)于這個(gè)孩子是心理輔導(dǎo)老師需要進(jìn)一步做溝通的，其實(shí)在害怕老師的批評(píng)后面還有更深層的東西需要挖掘。比如，孩子可能從小到大受父母的指責(zé)，這樣一個(gè)指責(zé)的種子讓他投射在老師的身上而害怕老師。當(dāng)然專業(yè)的心理輔導(dǎo)還可以讓孩子通過(guò)溝通，看見事態(tài)如果發(fā)展下去并不會(huì)像他所想象的那樣，也可以讓孩子去感受一下老師，傾聽老師想對(duì)孩子說(shuō)些什么。
其實(shí)情緒無(wú)所謂好壞，只是我們小時(shí)候總是被教育不能生氣，不能憤怒，所以壓抑著自己，導(dǎo)致成年后在夫妻相處，孩子教育上產(chǎn)生問(wèn)題，卻不自知！
從上面兩個(gè)孩子的案例來(lái)看，第一個(gè)孩子我們可以告訴她，“緊張”其實(shí)是我們的好朋友，因?yàn)榭荚�、比賽時(shí)我們會(huì)緊張，才會(huì)更加地專注，所以可以教孩子腹式呼吸的方式，平靜自己，也可以在一些考試和比賽前陪孩子一起情境預(yù)演。第二個(gè)孩子我們可以告訴她，“憤怒”會(huì)帶給我們力量，當(dāng)一些人欺負(fù)我們時(shí)，我們可以用生氣來(lái)保護(hù)自己。而對(duì)于第三個(gè)孩子的情況，老師和父母要有覺(jué)察，及時(shí)地去和孩子溝通，而更重要的是父母要改變自己對(duì)孩子的方式！
昨晚好多孩子來(lái)問(wèn)，張老師，今天做不做昨天的小游戲�。∵@真讓我驚訝，只是這么小小的一個(gè)游戲，短短的一段時(shí)間，孩子居然會(huì)念念不忘！也許孩子們太需要傾聽他們心聲的人了吧！
最后，要和各位家長(zhǎng)分享的是，就是在游戲的一開始，當(dāng)介紹完這個(gè)游戲之后，幾乎所有的孩子異口同聲地問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題：“老師，我們知道了自己生氣、害怕、擔(dān)心后應(yīng)該怎么處理，那我們的爸爸媽媽呢？誰(shuí)來(lái)教他們？他們對(duì)我們生氣的時(shí)候，我們?cè)趺崔k？”我回答孩子：“當(dāng)然，爸爸媽媽也會(huì)有爸爸媽媽的課程，他們也會(huì)和你們一樣去學(xué)習(xí)。”
只是當(dāng)我在這樣回答這群孩子的時(shí)候，心里是很百感交集的，因?yàn)檫@一年來(lái)，我堅(jiān)持在做家長(zhǎng)的培訓(xùn)，可是最最難的卻是讓家長(zhǎng)走進(jìn)課堂，因?yàn)橛肋h(yuǎn)有比這件事更加重要的其它事情！我真的想問(wèn)問(wèn)所有的家長(zhǎng)，在您的一生中，究竟什么才是最重要的？您知道對(duì)您的孩子來(lái)說(shuō)，最最重要的是什么嗎？
