8月8日，是我國第15個(gè)“全民健身日”，全民健身不僅讓越來越多的老百姓收獲了健康和快樂，也讓一些具有中國特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目再次走入大眾視野，煥發(fā)出新的生機(jī)與活力。
堅(jiān)持太極40年
繼承和發(fā)揚(yáng)太極文化
太極拳是一種內(nèi)外兼修，動(dòng)靜結(jié)合的拳術(shù)，是我國特有的健身武術(shù)項(xiàng)目之一。斯斯，太極拳重度愛好者，練習(xí)太極拳已有近40年時(shí)間。
見到斯斯時(shí)，她白皙的皮膚和飽滿的精神狀態(tài)讓人很難將她和近60歲的年紀(jì)扯上關(guān)聯(lián)。一落座，她便熱情的和我們分享了她與太極的不解之緣。
據(jù)斯斯介紹，八十年代的杭州曾一度非常盛行武林風(fēng)，當(dāng)時(shí)還有一本相當(dāng)出名的雜志就叫《武林》。正是在這股風(fēng)的影響和帶動(dòng)下，她開始練習(xí)并愛上了太極，沒想到這一堅(jiān)持就是40年。
說到太極的好處，斯斯笑著說好處可太多了，除了最基本的強(qiáng)身健體外，太極還能讓她修心靜氣，對(duì)待生活更加的勇敢和堅(jiān)定。
改革開放之初，為了讓日子更好，斯斯也曾做了一回時(shí)代的弄潮兒。當(dāng)時(shí)也就二十出頭的年紀(jì)吧，但她并未感覺到害怕，她笑著說可能習(xí)武之人身上那股“仗劍走天涯”的勁兒讓她看起來不似其他江南女生般柔弱吧；而在對(duì)事情的決策和把握方面，她也表現(xiàn)得更加的果敢和堅(jiān)決，她說她很喜歡這股勁兒，也非常感謝這股勁兒。
在往后的職場生涯中，激烈的競爭，快節(jié)奏的生活，縱使周遭氛圍卷上天，斯斯的身上卻總是有股“任憑外面風(fēng)吹雨打，我自巋然不動(dòng)的”的氣定神閑。
她解釋，太極文化博大精深，佛道儒文化都是相通的，修身先要修心，佛之禪定，道之身定，儒之心定，當(dāng)擁有了接受和順應(yīng)的能力，才不容易被外界的聲音干擾和左右。
退休后，斯斯更是將大部分精力投入到了對(duì)傳統(tǒng)文化的挖掘中，研習(xí)太極技巧、吹簫、詩詞歌賦占據(jù)了她大半時(shí)光。
而通過多年來的實(shí)踐，當(dāng)下斯斯似乎越來越提倡和推崇所謂的“生活式太極”。她認(rèn)為練習(xí)太極不應(yīng)該拘泥于時(shí)間和空間，只要有了想法，有一定的空間，哪怕是在辦公室的格子間里，都應(yīng)該動(dòng)起來。只有這樣，太極拳才能不斷地發(fā)展下去。
未來，斯斯說希望她的隊(duì)伍中能夠有越來越多年輕人的身影，只有更多的年輕人喜歡太極，堅(jiān)持太極，太極文化才能更好地傳承和發(fā)揚(yáng)下去。
讓更多人認(rèn)識(shí)并熱愛
說到摔跤，很多人并不陌生，在今年9月即將舉行的2023杭州亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目中就有這項(xiàng)體育賽事。但說到“中國式摔跤”，你又了解多少呢？帶著疑問，我們走進(jìn)了拱墅區(qū)中國式摔跤協(xié)會(huì)。
楊桓，一級(jí)教練，曾多次榮獲省、市中國跤、散打、拳擊冠軍，現(xiàn)擔(dān)任拱墅區(qū)中國式摔跤協(xié)會(huì)會(huì)長。見到楊會(huì)長時(shí)，他正在他經(jīng)營的俱樂部里指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練，眼下雖是暑期，但也是賽前的集訓(xùn)期，學(xué)員們絲毫不敢松懈。
楊會(huì)長介紹，中國式摔跤（后簡稱“中國跤”）歷史悠久，是中華武術(shù)的一個(gè)重要分支。相比于其他跤種，中國式摔跤并不是一項(xiàng)單一化的競技，技能上，它將武術(shù)中“摔、拿”體現(xiàn)得淋漓盡致；戰(zhàn)術(shù)上，其以巧取勝，以技贏人的特點(diǎn)更是蘊(yùn)含了中國傳統(tǒng)文化的大智慧。
在日常的訓(xùn)練中，除了向?qū)W員們傳授中國跤的技能和戰(zhàn)術(shù)，不斷強(qiáng)化學(xué)員的心理素質(zhì)也是楊會(huì)長十分看重的。他說現(xiàn)在的孩子都被保護(hù)的太好，抗壓和抗挫折能力十分欠缺，雖然比賽拼的是戰(zhàn)術(shù)和體能，但只有具備良好的心理素質(zhì)才能堅(jiān)持到最后。“我希望中國跤能夠更好的磨煉他們的意志。”
“雖然中國跤歷史悠久，但普及程度遠(yuǎn)不如國際式摔跤。”楊會(huì)長無奈地表示。于是，三年前，要讓更多的人知曉并參與到“中國跤”這項(xiàng)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)中來成了他的目標(biāo)和堅(jiān)持。
近年來，在楊會(huì)長及其協(xié)會(huì)地不懈努力下，中國跤已成功走進(jìn)拱墅區(qū)的各大校園，而他所經(jīng)營的中國式摔跤俱樂部也為拱墅區(qū)培養(yǎng)了一批又一批德才兼?zhèn)涞闹袊雍髠淙瞬拧?/div>
雖然普及和推廣之路任重而道遠(yuǎn)，楊會(huì)長卻滿懷信心，“中國式摔跤不僅是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，也是寶貴的中國文化遺產(chǎn)，我們相信越來越多的人會(huì)愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。”
