馬上讀初三的小陳同學(xué)，開學(xué)前幾天已經(jīng)有意識地把鬧鐘往前調(diào)整了，但正式開學(xué)這一兩天，還是有點不適應(yīng)。
小陳媽媽說，假期里孩子基本上是8點半起床的，現(xiàn)在開學(xué)了，早上6點半就要起床，孩子的生物鐘明顯還沒有調(diào)過來，鬧鈴響了之后，醒是醒了，但還要睜開眼睛在床上坐著發(fā)會兒呆，才能慢慢回過神來。
一家人的生活節(jié)奏，也隨著開學(xué)的齒輪轉(zhuǎn)動起來。小陳媽媽的手機鬧鐘重新調(diào)回了6:30，醒來后先進(jìn)廚房開火蒸點包子饅頭，再洗漱一下，下樓取牛奶。
這十來分鐘的時間里，小陳也差不多整理好了，小陳媽媽取牛奶回來，便會打開手機里的音頻軟件播放英語。“這是老師建議的，讓孩子在清晨洗漱的時候保持英語背景音，對于練習(xí)聽力有幫助。”這個背景音伴隨著一家三口吃完早餐。
7點，小陳出門，騎自行車去上學(xué)，路上花費10分鐘左右。學(xué)校規(guī)定的到校時間是7:20-7:30，一般7:20班主任會拍一張教室里晨讀的照片發(fā)在班級群里，絕大部分孩子都到了，有時會空著兩三個座位。
開學(xué)初遲到的孩子多嗎？
有老師指出：更應(yīng)關(guān)注這一點
四年級女生萱萱的媽媽告訴我們，暑假最后一周自己有意識地把鬧鐘按照開學(xué)后的作息進(jìn)行了調(diào)整，但可能孩子心理上認(rèn)為還是放假狀態(tài)，所以一直“起床困難”。但到了正式開學(xué)報到的日子，情況有了轉(zhuǎn)變。
“她們班里有一個評分體系，遲到的孩子會影響個人積分和班級流動紅旗，孩子心里會比較在意這個，所以鬧鐘響了以后，就算還想睡，也會強迫自己起來。”
實際上，除了鬧鐘響徹卻依舊起不來，開學(xué)初很多學(xué)生的另一個“癥狀”是：沒有進(jìn)入狀態(tài)。
一位資深老師告訴我們，前兩天開學(xué)報到及新學(xué)期第一課，遲到的現(xiàn)象確實也有，但并不多，畢竟有班級紀(jì)律的約束。但有一個現(xiàn)象比較明顯：一些學(xué)生精神狀態(tài)不好，上課時走神發(fā)呆，顯然還沒有調(diào)整到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
“一般情況下，我們會在開學(xué)前半個月左右提前發(fā)布溫馨提示，讓家長幫助孩子提前調(diào)整作息時間，包括外出旅游的、還在老家的，盡量能夠早點接回來，對照學(xué)校的作息同步調(diào)整，保證每天有一定的學(xué)習(xí)時間。”
杭州有一些學(xué)校，一年級新生開學(xué)第一個月不上新課，而是進(jìn)行小學(xué)生活的適應(yīng)性訓(xùn)練，其他年級開學(xué)第一周也安排了勞動實踐等活動，都是為了設(shè)置緩沖的時間，幫助調(diào)整學(xué)生的身心。
“趁著這幾天的好天氣，同學(xué)們也可以清洗自己的校服、紅領(lǐng)巾、鞋子和書包，在書桌前貼好一份新學(xué)期的課表。”老師建議，家長在開學(xué)初可以積極與班主任老師聯(lián)系，交流孩子的在校情況，幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，順利“開機”，以元氣滿滿、朝氣蓬勃的精神面貌迎接新學(xué)期。
來源：橙柿互動
