近日
#父母高度近視1歲嬰兒近視600度#
話題沖上熱搜，引起廣泛關(guān)注
1歲嬰兒近視600多度
此前，河南鄭州慕女士在帶1歲兒子做視力檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，孩子眼睛的度數(shù)竟分別為600度和650度。
慕女士和她老公都近視600度左右，醫(yī)生判斷孩子是攜帶有高度近視基因，并攜帶病理性近視基因。雖然慕女士給孩子進(jìn)行了一系列的防控措施，但最近檢查后發(fā)現(xiàn)，孩子左眼眼軸又增長(zhǎng)了1.16毫米，度數(shù)至少又增長(zhǎng)100度。
面對(duì)孩子不停增長(zhǎng)的近視度數(shù)，慕女士說(shuō)：“醫(yī)學(xué)沒(méi)有很好的辦法去解決這個(gè)問(wèn)題，如果現(xiàn)在不采取外部介入的方式去控制，最壞的結(jié)果就是失明，所以現(xiàn)在也不知道該怎么辦了。”
近視真的會(huì)遺傳嗎？據(jù)中日友好醫(yī)院眼科主治醫(yī)師陳思揚(yáng)介紹，高度近視系常染色體隱性遺傳性疾病。也就是說(shuō)，如果父母、親戚或其他家族成員中600度以上的近視成員較多，那么其子女患高度近視的概率也會(huì)增加。
值得一提的是，只有高度近視的父母會(huì)有遺傳傾向，而低度或者中度近視基本是不會(huì)遺傳的。
除此之外，陳思揚(yáng)還強(qiáng)調(diào)，矯正不當(dāng)?shù)膯?wèn)題在日常生活中十分常見(jiàn)，這也容易導(dǎo)致高度近視。
所謂矯正不當(dāng)，指的是——
近視卻沒(méi)有得到科學(xué)矯正，如戴眼鏡度數(shù)不對(duì)（偏低或偏高都不科學(xué)）
不及時(shí)佩戴眼鏡（有些人誤認(rèn)為眼鏡越晚戴越好）
這些情形都會(huì)導(dǎo)致用眼更易疲勞，眼部肌肉長(zhǎng)期處于錯(cuò)誤的調(diào)節(jié)狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，近視度數(shù)愈發(fā)增長(zhǎng)，從而更易突破600度“紅線”，發(fā)展為高度近視。
如何預(yù)防孩子近視？
每天2小時(shí)/每周14小時(shí)的戶外活動(dòng)
無(wú)論近視與否，最有效的近視預(yù)防手段莫過(guò)于戶外活動(dòng)，而戶外活動(dòng)對(duì)近視防控的核心是光照。“目”浴陽(yáng)光就是這個(gè)道理。
最好是在陽(yáng)光充足的時(shí)候進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天累計(jì)2小時(shí)，可以有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脈絡(luò)膜厚度，抑制眼軸增長(zhǎng)，控制近視的發(fā)展。
此外，即使沒(méi)有陽(yáng)光，戶外活動(dòng)也可以讓孩子的眼睛得到充分的放松，起到預(yù)防近視的作用。
控制用眼的時(shí)間和距離3歲以下的寶寶盡量不要接觸電子產(chǎn)品。在保證每天2小時(shí)戶外活動(dòng)的基礎(chǔ)上，3～6歲孩子每天使用電子產(chǎn)品不要超過(guò)1小時(shí)，每次不要超過(guò)15分鐘。
如果要看動(dòng)畫(huà)片，最好使用電視、投影儀等，保證合適的視屏距離。手機(jī)屏幕小，盡量不接觸。
使用投影儀的時(shí)候，要注意屏幕的分辨率。有效的對(duì)比敏感度可以讓孩子視物更加清楚并減輕疲勞。屏幕的大小也不是越大越好，我們一般建議觀看的距離是屏幕3～4倍對(duì)角線的距離。
創(chuàng)造良好的閱讀環(huán)境，不可在昏暗的環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼。
遵守“20-20-20”護(hù)眼原則每近距離用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（6米）遠(yuǎn)的地方至少20秒。根據(jù)孩子的用眼情況，不一定要拘泥于20秒這個(gè)時(shí)間，可以適當(dāng)增加遠(yuǎn)眺時(shí)間。
保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)非常重要。督促孩子做到3個(gè)“一”：眼離書(shū)本一尺（≥33厘米），胸離桌邊一拳（6～8厘米），手指離筆尖一寸（約3厘米）；不要躺著、側(cè)臥或者在移動(dòng)的車廂看書(shū)、看手機(jī)。
合理飲食和充足的睡眠對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，飲食均衡和保持充足的睡眠都是健康成長(zhǎng)的基石。睡眠不足可能從內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等不同途徑影響眼睛，從而降低用眼舒適度，導(dǎo)致孩子視力下降。所以，在讓孩子攝入充足營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，保證充足的睡眠也同等重要。
