杭州體育教練
轉(zhuǎn)行做上門體能培訓(xùn)
“暑假爆單了，收入翻了3倍”
杭州臨平小伙小夏，
從事體育教練已有8年。
之前，
他一直在體育場(chǎng)館做體能培訓(xùn)。
今年開始，他轉(zhuǎn)變方向，
嘗試做上門體能訓(xùn)練服務(wù)，
沒想到第一個(gè)暑假就爆單了！
小夏說(shuō)，截至目前，
已有30名學(xué)生繳費(fèi)報(bào)名，
收入相比在體育場(chǎng)館工作翻了3倍，
暑假的課程已經(jīng)排得滿滿當(dāng)當(dāng)，
從早上8點(diǎn)開始上課，
到晚上8點(diǎn)、9點(diǎn)才下班，
最多的時(shí)候一天要跑五六個(gè)家庭。
小夏服務(wù)的對(duì)象，
主要以10歲-16歲的孩子為主，
不同年齡群體
體能訓(xùn)練的目的和課程設(shè)置各有不同。
大部分學(xué)生家長(zhǎng)希望通過(guò)上門體能訓(xùn)練，
提升孩子的身體素質(zhì)，
幫助孩子減肥、長(zhǎng)個(gè)子。
因此，小夏一般會(huì)著重給孩子安排
基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、心肺功能訓(xùn)練，
以及身體靈敏性訓(xùn)練，
通過(guò)繩梯、跳桿等教具，
將訓(xùn)練內(nèi)容和游戲結(jié)合，
更容易被年齡小的孩子所接受。
而部分即將面臨體育中考的學(xué)生，
小夏的體能訓(xùn)練課程
更多圍繞體育中考項(xiàng)目展開，
會(huì)為初中的孩子安排基礎(chǔ)動(dòng)作模式訓(xùn)練，
如糾正錯(cuò)誤的跑、跳、投鉛球姿勢(shì)，
幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)體育考試。
上門體能訓(xùn)練行業(yè)火爆
價(jià)格曝光
小夏介紹，
現(xiàn)在杭州臨平上門體能訓(xùn)練行業(yè)的價(jià)格較透明，
一般一節(jié)課1.5小時(shí)，
1對(duì)1課程250-300元不等，
1對(duì)2課程150-180元不等，
1對(duì)3課程120元左右。
一起上課的人數(shù)越多，
價(jià)格也越劃算，
但由于上門訓(xùn)練多是小班化，
同時(shí)上課最多不會(huì)超過(guò)6名學(xué)生。
小夏說(shuō)，
如果想在暑假讓孩子身體素質(zhì)有顯著的提升，
一般一周上3節(jié)課比較合適。
媒體算了下，
漫長(zhǎng)的暑假起碼有9周，
按照1對(duì)1的課程收費(fèi)，
一個(gè)暑假要付8100元課程費(fèi)用，
也是一筆不小的支出。
為什么現(xiàn)在體能訓(xùn)練越來(lái)越火了呢？
小夏覺得有兩方面原因：
一方面，暑假家長(zhǎng)給娃安排的行程很多，
而家長(zhǎng)精力有限，
選擇上門體能訓(xùn)練，
節(jié)省了路上奔波的時(shí)間。
另一方，
越來(lái)越多家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到，
提升孩子身體素質(zhì)的重要性。
現(xiàn)在不少孩子都有
個(gè)子矮、近視、肥胖、體型體態(tài)等問題，
趁著暑假大塊的時(shí)間，
正好幫孩子調(diào)整下。
10歲小姑娘身體素質(zhì)提高
俯臥撐一口氣做20個(gè)
有不少孩子訓(xùn)練調(diào)整后，
身體素質(zhì)有了提高。
小夏說(shuō)，他曾接收過(guò)
一個(gè)10歲的小姑娘，
訓(xùn)練前，小姑娘身體素質(zhì)較弱，
一個(gè)俯臥撐都做不了，還常生病。
小夏為小姑娘制定了
三個(gè)月的體能訓(xùn)練計(jì)劃。
訓(xùn)練后，
小姑娘一口氣能做20個(gè)俯臥撐，
身體免疫力也增強(qiáng)了。
今年開始，
像小夏這樣提供上門體育課服務(wù)的教練多了起來(lái)。
小夏建議，
家長(zhǎng)在做選擇時(shí)，
可結(jié)合資質(zhì)、穩(wěn)定性等多方面進(jìn)行評(píng)估，
可以在選擇教練前，
先試課一節(jié)，
看看教練對(duì)小朋友是否有耐心，
能否調(diào)動(dòng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情，
“給孩子上體能訓(xùn)練課，
并不是陪著跑跑跳跳就夠了，
而是需要系統(tǒng)、有計(jì)劃地組織運(yùn)動(dòng)。”
新聞+
火爆杭城的小區(qū)娃娃跑團(tuán)開跑
有家長(zhǎng)瘦了20斤
暑假開始后，
不僅上門的體能私教火熱，
杭州各大小區(qū)娃娃跑團(tuán)的報(bào)名，也很火爆。
7月初，杭州傾城之戀小區(qū)的“小傾菜跑團(tuán)”報(bào)名工作結(jié)束。
“火，太火了！”跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)李彪說(shuō)，“六月中旬啟動(dòng)報(bào)名，沒想到兩個(gè)多小時(shí)，100個(gè)名額全搶光，之后又增加了兩次名額，共有140個(gè)孩子報(bào)名。”
一街之隔，風(fēng)雅錢塘小區(qū)的“大腳帶小腳”暑假親子跑，人氣也很旺。
負(fù)責(zé)組織工作的優(yōu)優(yōu)爸爸介紹，今年小區(qū)里報(bào)名的孩子有90人，創(chuàng)下新高。
“我希望更多的爸爸媽媽能和孩子一起跑起來(lái)，因?yàn)槲揖褪沁@個(gè)活動(dòng)的受益者。”優(yōu)優(yōu)爸爸說(shuō)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，他的體重從160斤減到了140斤，狀態(tài)也好了很多，“如果不是陪孩子跑，我可能不會(huì)如此堅(jiān)持。”
網(wǎng)友評(píng)論
來(lái)源：潮新聞·錢江晚報(bào)綜合自天天看臨平、錢江晚報(bào)此前報(bào)道、網(wǎng)友評(píng)論等
