當代年輕人生活節(jié)奏快，生活壓力過大，20多歲的女性脫發(fā)，掉發(fā)，分叉，頭發(fā)毛躁等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越嚴重，還呈現(xiàn)出快速年輕化的趨勢。而一頭干枯毛躁的頭發(fā)會嚴重影響人們的外在形象，擁有健康，美麗的頭發(fā)幾乎是每個女性的追求。究竟該如何解決頭發(fā)毛躁？下面我就為大家分享11大頭發(fā)護理小妙招，幫助大家改善毛躁的頭發(fā)。
1.不要長時間扎頭發(fā)
如何解決頭發(fā)毛躁？在洗完頭發(fā)之后，很多女生覺得將頭發(fā)扎成馬尾，看起來很利落干凈，但長期扎高馬尾不僅會造成發(fā)際線后移，還會導致女生發(fā)質(zhì)變差。
2.飲食改善
在飲食上可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，例如牛奶和雞蛋，還有黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物，它們的營養(yǎng)成分含量是比較高的，可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的效果，讓頭發(fā)變得更烏黑亮麗。
3.發(fā)油護理
如何解決頭發(fā)毛躁？如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，可以嘗試一下減少洗頭次數(shù)，發(fā)油會給發(fā)尾提供足夠的營養(yǎng)，大家可以每天梳下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油可以被梳子帶到發(fā)梢。
4.2個月剪一次頭發(fā)
頭發(fā)的生長速度大約為一個月1.5厘米，如果大家想要自己的頭發(fā)持續(xù)健康地生長，最好每2個月就剪掉8mm左右的頭發(fā)，只要大家看到分叉的頭發(fā)，就毫不猶豫的剪掉。
5.不要用毛巾甩頭發(fā)
很多女生在洗完頭之后，為了讓頭發(fā)干得更快一點，就用毛巾使勁的甩，想要借助外力甩走頭發(fā)上的水分，讓頭發(fā)快速干燥，但實際上這種做法不要說頭發(fā)變得越來越烏黑靚麗了，相反發(fā)質(zhì)會變得越來越差。
6.不宜頻繁染發(fā)和燙發(fā)
如何解決頭發(fā)毛躁？一年當中，燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)不宜超過兩次，每次燙染發(fā)的時間間隔應超過6個月，而且燙發(fā)和染發(fā)不要同時進行，避免過度損傷發(fā)質(zhì)。
7.使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的高速吹風機
如何解決頭發(fā)毛躁？想要避免改善發(fā)質(zhì)干枯毛躁問題，大家就要慎重地使用專業(yè)的吹風機，因為劣質(zhì)吹風機使用起來很容易損傷頭發(fā)和頭皮，頭發(fā)吹完之后容易毛躁、干枯、打結，甚至還會引起掉發(fā)問題！就算是很多網(wǎng)紅大牌的高價吹風機也是如此，而且我國超2.5億存在脫發(fā)問題，脫發(fā)越來越年輕化，嚴重性越來越高！因此大家務必要選擇一款頭發(fā)吹干速度快，還擁有養(yǎng)發(fā)、護發(fā)效果的專業(yè)高速吹風機！
作為一名測試過30多款吹風機的家電測評師，我更推薦近年來爆火的初扉TRUEFES，它是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學生物品牌，獨家打造了“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，是公認的戴森最佳平替，面臨眾多傷發(fā)產(chǎn)品引發(fā)的吐槽，它家獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%，同時還擁有業(yè)內(nèi)最出色的養(yǎng)發(fā)效果，頭發(fā)水潤度、亮澤感等提升126%以上。
它家死磕養(yǎng)發(fā)技術，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現(xiàn)更高標準長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權威機構檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳。此外獨家研發(fā)定磁旋轉氣流技術、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，它還擁有歐盟認證具有專業(yè)安全的輻射、有毒有害氣體范圍，哪怕是兒童、母嬰等敏感人群也適用，是對頭發(fā)保護性最好的品牌。
8.用啤酒洗頭
經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳�、柔順，因為啤酒中含有的五谷對頭發(fā)有很多好處，可以促使頭發(fā)生長更快！
9.適當使用免洗護發(fā)素
如何解決頭發(fā)毛躁？大家可以將具有修復精華的防曬精華素涂抹在或者噴在發(fā)尾上，可以改善頭發(fā)毛躁的這種情況。
10.每周發(fā)膜滋養(yǎng)
如何解決頭發(fā)毛躁？每周最好能做1至2次的發(fā)膜滋養(yǎng)。可以讓頭發(fā)得到深層滋潤效果。發(fā)膜建議大家使用潘婷、資生堂等品牌。
11.選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品
建議大家對應自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品，不宜使用堿性過強的洗發(fā)水，避免頭發(fā)受損，還要提醒大家要買正規(guī)的洗發(fā)水品牌，例如清揚、海飛絲等，不要買雜牌的產(chǎn)品，質(zhì)量沒有保障。
如何解決頭發(fā)毛躁？今天的分享到這里就要結束了，其實都是生活中的一些細節(jié)，但只要大家可以堅持不懈，按照上文分享的11護發(fā)妙招來保養(yǎng)好自己的頭發(fā)，就能讓頭發(fā)恢復順滑，改善干枯毛躁的情況。
