2012年10月 尼泊爾珠峰地區(qū)（EBC）徒步計(jì)劃
1-國內(nèi)到達(dá)加德滿都 (9月27日）
2-TD1，28/9 加德滿都-->LUKLA (魯克拉)(2840米)-->Phakding(2640米) (徒步3小時，標(biāo)準(zhǔn)-，海拔略有下降)
3-TD2，29/9 Phakding(2610米)-->Namche Bazar(3440米)(徒步5.5小時，上升800米，標(biāo)準(zhǔn)+)
4-TD3，30/9 Namche(3440米)-->Tengpoche(3860米)(徒步5小時，上800米，下400米，標(biāo)準(zhǔn)+)
5-TD4，1/10 Tengboche(3860米)-->Shomare-->Dingboche(4410米)(徒步6小時，上升800米，標(biāo)準(zhǔn))
6-TD5，2/10 Dingboche(4410)-->Chhukhung(4730)(徒步3小時，上升500米，下降200米，標(biāo)準(zhǔn))
Chhukhung-->Chhukhung Ri-->Chhukhung (徒步6.5小時，上升800米，下降800米，標(biāo)準(zhǔn)+)
7-TD6，3/10 Chhukhung(4730)-->Dingboche(4410)-->Lobuche (4910)(徒步近4小時，爬升500米，下降300米，標(biāo)準(zhǔn))
8-TD7，4/10 Lobuche(4910)-->Gorak Shep (5130米)(徒步近4小時，爬升700米，下降500米，標(biāo)準(zhǔn)—)
9-TD8，5/10 Gorak Shep(5130米)-->Kala Patthar-->EBC(5364米)-->Gorak Shep (5130米)(徒步8小時，爬升700米，下降500米，標(biāo)準(zhǔn)+)
10-TD9，6/10 Gorak Shep(5130米）-->EBC(5364米)-->Gorak Shep(5130米)-->Lobuche (4910) (徒步10小時，爬升500米，下降700米，標(biāo)準(zhǔn)+)
11-TD10，7/10 Lobuche(4910)-->Dzonglha (宗那，4830米) (徒步4小時，上下200多米，標(biāo)準(zhǔn)-)
12-TD11，8/10 Dzonglha(宗那，4830米)-->Cho La 埡口（5330米）-->Thagnak (塘那，4700米)(徒 步6.5小時，上升500米，下降650米)， 下坡比較 陡，碎石路。
13-TD12，9/10 Thagnak(塘那，4700米)-->Gokyo(4790米)-->Gokyo-Ri (5360米)-->Gokyo(4790米)(徒步7小時，上升700米，下降600米，標(biāo)準(zhǔn)+)
14-TD13，10/10 Gokyo(4790米)-->第四湖(4893米)-->Gokyo(4790米)-->Machhermo(4410)(徒步5.5小時，上升200米，下降600米，標(biāo)準(zhǔn))
15-TD14，11/10 Machhermo(4410)-->Namche (3440米)(徒步7小時，一路下降，下降1000米,標(biāo)準(zhǔn))
16-TD15，12/10 Namche(3440米)-->Lukla(2840米)(徒步5小時，上升400米，下降1000米,標(biāo)準(zhǔn))
17-TD16，13/10 Lukla -->加都
18-加都
19-加都
20-加都回國內(nèi)（10月16日）
2012年10月 尼泊爾珠峰地區(qū)（EBC）徒步計(jì)劃
尼泊爾被譽(yù)為“徒步者的天堂”，有著世界上最多、最好、最美、最完善的徒步路線。其中最著名的就是珠峰地區(qū)徒步路線和安納普納大環(huán)線，
EBC環(huán)線徒步路線：
尼泊爾珠峰地區(qū)徒步，包括三個觀景點(diǎn)Gokyo-ri, Kala Pathar和Chukung-ri（海拔5300——5600米）。
EBC（珠峰大本營）、第5湖，看卓奧友峰，爬到第5湖兩邊的山坡，也可以看見一排排壯觀的雪山景，穿越5300米的Cho La埡口。
珠峰地區(qū)徒步是相對較難的。整個地區(qū)高峰林立，景色壯觀，擁有世界排名前六座高峰中的四座：珠峰（8844米）、洛子峰（8501米）、馬卡魯峰（8436米）、卓奧友峰（8201米）。
觀光線路基本上沿著夏爾巴人聚居的村落展開，主軸是由北向南橫穿景區(qū)的Dudh Kosi河，這條河發(fā)源于幾大高峰下的冰川，有4條主要支流，每條支流都是獨(dú)立景區(qū)，從右向左依次是：洛子峰景區(qū)、珠峰景區(qū)、卓奧友峰景區(qū)、南納帕拉景區(qū)。
走完整個行程難點(diǎn)主要包括：
一是，高海撥應(yīng)能力，由于大部分路段都在4000米以上；
二是，大部分路況崎嶇，特別是穿越海拔5300米的Chola埡口，上下各有一段很陡的亂石路，
會有滾石和滑墜，這段路也是整個行程里比較危險的路段。
三是，要有一定的體力，要能夠完成連續(xù)十幾天的高海撥徒步。
前往人員要求：1-2人（難度較高，不易人多）
由于此次徒步都在高海拔地區(qū)，存在一定的難度與風(fēng)險。
要求前往人員要有很好的體力與高海撥適應(yīng)能力，能夠在活動中照顧自己，要有團(tuán)隊(duì)合作精神。
同時，要求有高原徒步經(jīng)歷；（最好能有3500-4000米徒步經(jīng)驗(yàn)的人員）
最好能有一定的英語口語能力；
個人攜帶裝備參考：
1、六十五L背包一個，防雨罩一個，托運(yùn)包一個，沖頂包一個，相機(jī)包一個
2、防臟睡袋一個（常溫）
3、羽絨衣，沖鋒衣褲，抓絨衣、褲，快干褲，T恤，厚、薄襪子，中幫防水登山鞋，拖鞋
4、照相機(jī)一臺，備用電池二個，鏡頭紙，三腳架，手機(jī)，MP4
5、登山杖、瑞士軍刀、鞋帶、運(yùn)動手表、太陽鏡、太陽帽、頭燈、七號電池若干、水壺、爐頭等
6、身份證、護(hù)照、簽證、現(xiàn)金、信用卡、攻略、簽字筆、垃圾袋
7、藥品：感冒藥（快克）、抗生素（頭苞拉定）、外傷藥（云南白藥、創(chuàng)可貼等）、維生素、頭痛藥（芬必得）、胃腸藥（諾復(fù)沙星、黃連素、胃藥）、其他（息斯敏、皮炎平、眼藥水）、藥棉、繃帶
8、洗發(fā)水，護(hù)膚霜，防曬霜，毛巾等
9、食品：高能食物（巧克力、牛肉干）
