經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“我沒(méi)有時(shí)間練瑜伽”、“我年輕好動(dòng)，靜不下來(lái)”、“我身體太硬了”、“我都那么大年紀(jì)了”、“沒(méi)有恒心和毅力”等等，……這些都不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于你是否迫切地需要練瑜伽，是否真心的想通過(guò)瑜伽讓身體變得更加年輕、健康、優(yōu)雅。
每一個(gè)瑜伽愛(ài)好者之所以熱愛(ài)練瑜伽，并不是為了追求時(shí)髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經(jīng)成為生活的一種需要，就象每天需要吃飯、睡覺(jué)一樣。
瑜伽能讓你的身體吐故納新、固本強(qiáng)神、舒筋活絡(luò)，在不知不覺(jué)中保持優(yōu)雅緊致的身形，輕盈靈動(dòng)的姿態(tài)。那是自然的身體、美麗的身體、年輕的身體。
練瑜伽并不是包治百病的神丹妙藥，但絕對(duì)能改善不良趨勢(shì)而向好的方面發(fā)展。瑜伽的各種姿態(tài)，配合呼吸，通過(guò)對(duì)穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激，增進(jìn)氣血的流通，調(diào)體、調(diào)心、調(diào)氣，增進(jìn)自然治愈力，給衰退的體細(xì)胞送去新鮮血液，按摩體內(nèi)各個(gè)器官，并使其恢復(fù)功能。
瑜伽讓人安靜下來(lái)，不再心浮氣躁。當(dāng)心境平和、知足的時(shí)候，就會(huì)對(duì)美好的事物更為敏感。給你一個(gè)快樂(lè)的心情！
在瑜伽門(mén)口徘徊的朋友們，敞開(kāi)您的心扉，只要再靠近一點(diǎn)點(diǎn)，瑜伽將會(huì)呈現(xiàn)出一個(gè)全新的您！
