爬山爬不動,多半耐力有欠缺。
男孩初中要跑1000米的,小學(xué)高年級就開始測試800米了,先跑起來吧,這個簡單,時間不多,場地要求也不高,平時跑跑,周末去周邊學(xué)校場地掐表測試。貴在堅持。
杭州知名民辦初中對男生小升初跑步要求,800米跑進(jìn)3分40秒之內(nèi)。
學(xué)校肯定要測跳繩,這個按學(xué)校要求練達(dá)標(biāo)就好。
如果不抗拒游泳,可以暑期安排去杭州游泳館這樣的靠譜地方學(xué)游泳。中考耐力測試游泳100米和長跑1000米二選一。對于體能一般,但會游泳的人來說,堅持學(xué)習(xí)一段時間,突擊鍛煉游泳達(dá)標(biāo)比長跑達(dá)標(biāo)要容易,不會或者不喜歡游泳的,那就得堅持揮汗如雨去拼命跑步了。