4個方法豐胸最有效
一、注意營養(yǎng):
要改善胸部發(fā)育,就要維持體重不要太輕,避免過度節(jié)食而使體內(nèi)脂肪太少,缺乏豐胸基本原料,因為脂肪佔乳
房的大部成份,尤其是在青春期時不要刻意去減肥,而導致營養(yǎng)不均。并多食魚、肉、蛋、奶類多膽固醇食物及蔬果
等,且可適度增肥。
二、氣血暢旺:
注意血液循環(huán)是否正常及自己的月經(jīng)周期正常、流量是否會過多或過少,顏色是否會太偏黑等。如發(fā)現(xiàn)有任何不
適時要趕快去找醫(yī)師幫您調(diào)養(yǎng)。月經(jīng)的變化與卵巢及賀爾蒙有很直接的關(guān)系,若一切正常,自然儀態(tài)豐盈,阿娜多姿
,有女人味。
三、按摩與運動:
睡前可輕輕按摩乳房,在工作之余可做擴胸運動雙手向外伸直,平時多作游泳、伏地挺身運動并加強腋下淋巴之
按摩。如果是單側(cè)胸部發(fā)育比數(shù)不良,則可多從事單側(cè)的胸臂擴張運動。
四、胸罩的穿戴:
胸罩襯托胸部之穩(wěn)定,購買胸罩時也須注意大小尺寸是否合適,如兩邊乳房有不均現(xiàn)象要以大的那一邊為主,小
的那一邊加襯墊以保持胸型的均稱
鄭多燕木瓜葛根粉