1.松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾��；
2.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處；
3.松子中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤膚美容的理想食物；
4.松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用；
5.松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6.松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。7.性溫、味甘，入肝、肺、大腸經(jīng)；具有滋陰養(yǎng)液，補(bǔ)益氣血，潤燥滑腸之功效；主治病后體虛，肌膚失潤，肺燥咳嗽，口渴便秘，頭昏目眩，自汗，心悸等病癥。
今天，我來做一個(gè)松子排，能做這個(gè)這也是以前從來沒有想過呢，誰還沒個(gè)過往呢？拿我現(xiàn)在的美食和以前不堪的圖片比一下，那是進(jìn)步多了，人家金牌廚娘“蝶兒”從前還把饅頭做僵過呢，我都沒這樣過![[s3997]](https://att2.citysbs.com/hangzhou/2011/12/23/11/111654_dkldukud_041fba8cf37974f42b9d332400103726.gif)
，不過我是借鑒了她的經(jīng)驗(yàn)走來的哈？ 下雪了，本以為沒那么早，“雪呀，一片一片一片一片~”，天氣驟冷，手腳不免有些局促，只有我家的雪橇狗悠然自得地躺在那里，做了松子排，不給它吃~
