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櫻桃蘿卜相比其它我們熟悉的白蘿卜、紅蘿卜、青蘿卜等,更像一種水果,少了辛辣味兒,而爽脆可口。它是一種小型蘿卜,為中國的四季蘿卜中的一種,因其外貌與櫻桃相似,故取名為櫻桃蘿卜。櫻桃蘿卜具有品質(zhì)細(xì)嫩,生長迅速,外形、色澤美觀等特點,根、葉均可食用,還可燉、炒或腌漬酸(泡)菜,做中西餐配菜也是別具風(fēng)味。 通氣寬胸、解毒散瘀 健胃消食、促進腸胃蠕動、增進食欲、幫助消化 止咳化痰、除燥生津 止泄、利尿 防止膽結(jié)石形成、防癌抗癌 做法: 1.蘿卜洗凈,對半切開。 2.排骨切小塊,先在沸水里焯一下,瀝干待用。 3.起油鍋,先下小蘿卜翻炒半分鐘。 4.再放進排骨,一起炒。 5.加點生抽和老抽。 6.加多點的水,開大火滾起后,轉(zhuǎn)小火燉至湯汁收濃,關(guān)火,調(diào)好味道,撒上蔥花,出鍋。 櫻桃蘿卜含較高的水分,維生素C含量是番茄的3~4倍,還含有較高的礦物質(zhì)元素、芥子油、木質(zhì)素等多種成分。蘿卜有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促進腸胃蠕動、增進食欲、助消化的作用。另外,蘿卜生吃可防癌,主要是蘿卜中的木質(zhì)素及一種含硫的硫代化合物所起的作用。 隨手用蘿卜刻了兩個蘑菇 蠻像的吧 sy1220 10102409 15628929 28489611 28772663 22798163 25026300 32786149 13200256 13451067 27402082 10439679 23200867 19392716 和眼睛嘴對嘴 海納百川_0813 28881504 28757039 nancy_hz 12547684 12335839 18549734 24374976 20037161 15999138 11774899 10055472 24029694 14875494 15986171 312491 11458124 10404107 29249301 27570239 20023356 吃貨小節(jié)子 10078191 292660 你燒我吃 飛奔的大雄 16298475 淡淡的甜甜的 11786840 14924713 13942630 11873992 小可小貓 oo姒
蘿卜功效
蘿卜具特有辣味,生食可助消化、健胃消食、增加食欲,吃肉類等油膩食物后吃生蘿卜可解膩爽口使脘腹舒坦,過食甘薯胃酸脹滿燒心時吃生蘿卜或嚼咸蘿卜可消食順氣。
蘿卜含較多膳食纖維,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,保持大便暢通,使人體較少吸收廢棄物中的有毒和致癌物質(zhì),預(yù)防腸癌發(fā)生。生蘿卜還能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪;蘿卜含維生素C能預(yù)防壞血病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)驗證,蘿卜還有防癌功能。其原因是蘿卜所含的多種酶,能夠分解致癌的亞硝胺,加之所含的木質(zhì)素能夠提高巨噬細(xì)胞的活力,從而吞噬癌細(xì)胞,所以說蘿卜有“化癌”之功。
蘿卜含有的礦物質(zhì),對正在生長發(fā)育中的兒童也有諸多益處。一個俗語表現(xiàn)了蘿卜的益處:“吃著蘿卜喝著茶,氣得大夫滿街爬! |
櫻桃蘿卜的營養(yǎng)成分
櫻桃蘿卜含較高的水分,維生素C含量是番茄的3~4倍,還含有較高的礦物質(zhì)元素、芥子油、木質(zhì)素等多種成分。蘿卜有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促進腸胃蠕動、增進食欲、助消化的作用。另外,蘿卜生吃可防癌,主要是蘿卜中的木質(zhì)素及一種含硫的硫代化合物所起的作用。 |