喜歡青島這個(gè)城市，也特別喜歡青島的小海鮮，現(xiàn)在快遞發(fā)達(dá)，有些鮮鋪的青島小海鮮甚至都可以鮮活到家啦。還有這些大個(gè)兒的扇貝、蟶子肉、蝦仁，以前都是買(mǎi)進(jìn)口的，現(xiàn)在一則支持國(guó)貨的理念越來(lái)越深刻，二則也真的是國(guó)貨的品質(zhì)很棒，所以都買(mǎi)國(guó)內(nèi)的啦，青島的小海鮮是我的首選。家常菜我都是隨手拈來(lái)，倒也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的菜譜，愈是如此，愈是得家人喜歡。
當(dāng)下，亦是咱們江南的春鮮季，江南的春鮮筍是永遠(yuǎn)的主角，春筍上市，意味著舌尖上的春天來(lái)臨。
而雪菜是家的味道，這是我婆婆做的，這次因?yàn)橐咔榕路獬�，年三十去的婆家年初二就往杭州趕回來(lái)了，婆婆往車(chē)后備箱里塞了好幾罐她自己腌的雪菜，這是我們最?lèi)?ài)的味道。
這蟶子肉我著實(shí)喜歡，買(mǎi)來(lái)就是干凈去殼的，解凍后清清爽爽。
扇貝肉挑的是大號(hào)，解凍之后清洗時(shí)去一下鰓。
烹飪過(guò)程：
1、炒這菜我用的婆婆讓我捎回來(lái)的山茶油，炒菜格外香，熱鍋下油；
2、油沸起后先放切好的春筍煸炒；
3、再加入扇貝肉、蟶子一起炸翻炒，淋入適量料酒；
4、加上雪菜，繼續(xù)翻炒至熟，加入適量食鹽即可。
菜品特色
一道可以讓人鮮掉眉毛的春菜，結(jié)合了青島小海鮮和江南雪菜春筍的美意，有故事有情懷，還會(huì)成為你家餐桌上的“飯榔頭”。
營(yíng)養(yǎng)分析
春筍富含有植物蛋白、鈣、磷、鐵等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素。此外，春筍中纖維素的含量很高，經(jīng)常食用有助消化和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，所以，春筍是高蛋白、低脂肪、多粗纖維的營(yíng)養(yǎng)美食，對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)是一種理想的食物；雪菜除了具有十字花科食物里抗腫瘤活性的異硫氰酸鹽以外，還有綠葉菜的高纖維、高鈣的特點(diǎn)；蟶子肉富含碘和硒，是甲亢患者、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子肉含有鋅和錳，常吃程轉(zhuǎn)子有利于大腦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，具有促進(jìn)大腦健康的作用。扇貝與海參、鮑魚(yú)齊名，并列為海味中的三大珍品。富含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀，熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)及老年癡呆癥。（圖/文：添喜lucklily）13430105
